Fim de ferias

O que fazer quando as ferias estão chegando ao fim, e a gente não quer voltar trabalhar?? 

Segunda eu há volto trabalhar, e adivinha… Tive uma crise de ansiedade…

Não pelo serviço, gosto do meu serviço e dos meus chefes…

Mas o que me coloca em desespero é voltar a rotina.. Voltar a correria, voltar ao transito… Isso esta me deixando em pânico… 

Eu estava indo pra churrascaria com meus pais hoje, e o mal estar começou, foi bem mais leve que a outra vez…mas mesmo assim, fiquei mal, e não consegui comer, mas meus pais não sabem que tenho essas crises, então falei que estava apenas com dor de barriga…

Eu não falo pra eles porque não quero que.eles fiquem se preocupando ..

Agora, estou no chá de panela da minha amiga, e eu não comi nada, só tomei uma agua de limão.. Só… Eu estou esperando meu marido chegar porque queor ir embora, ir pra casa e ficar mais confortável pra passar essa sensação, mas ele atrasou.🙄
Sabe, eu não sei o que fazer com essa sensação e nem como evitar isso, mas acho que o causador seja essa coisa de voltar a rotina…  Eu preciso descobrir como parar isso, ter 26 anos e algumas crises de ansiedade não é legal… Se você esta lendo, isso se alguém estiver lendo.. O que você acha que faria isso melhorar??? 

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férias.

Estou eu aqui tirando minhas longas férias de uma semana!!! Sim, eu me vendi rs, vendi meus dias de férias, por mais que eu saiba que isso é loucura, e que nao faz bem pra minha saude mental, emocional e fisica, eu precisava da grana, e tambem nao consigo deixar meus chefes na mao!

Entao estou a uma semana em casa aproveitando para descansar o maximo que posso.

Queria muito ter ido a praia, mas a manutenção do carro deu alta essa vez, e nao foi possivel ir, estourei o cartao de credito mais uma vez, e nem sei como vou pagar no mes que vem rs!

Ah uma coisa boa, eu comprei um violino, sim, um sonho se realizando, agora preciso começar as aulas … mas vamos firmes na paçoca que logo eu começo.

Ontem e hoje eu to meio que injuriada, tendo um dia cu! Eu nao estou sentindo vontade em voltar trabalhar, nao pelo trabalho, nem pelo local onde eu trabalho ( eu realmente gosto do meu emprego) mas quando começo pensar em voltar pra rotina, chega me dar calafrios.

Estou aproveitando esses dias em casa para pesquisar outras cidades, eu gosto muito de Curitiba, mas nao é o que eu quero pra mim, eu tenho vontade de ir para outra cidade, morar na praia, proximo a natureza, um sonho que tenho é morar em Floripa, mas parece tao distante isso, parece que sonho sozinha, ai fica dificil… algumas pessoas quando eu comento que quero morar la, dao risada, acham que eu sou besta, ou que tenho que me conforma com o que eu tenho…

Mas gente, porque se conformar em ficar no mesmo lugar pro resto da vida? Se fosse pra ficar parado enjaulados, ou no escritorio, ou dentro de casa, Deus nao teria feito tanta coisa bonita por ai.. claro, esse é meu pensamento.

Enfim… eu achei que nas ferias minha cabeça iria pensar menos, ou mais devagar pelo menos, mas ela nao para! E o pior, as ferias estao chegando no fim… ou seja, logo a loucura volta tudo…

Vamos ver ate onde conseguimos chegar, mas nao podemos e nao devemos nos conformar com o que temos e ficar parado onde estamos… eu me recuso…

ansiedade.

Voce ja teve uma crise de ansiedade?

Por muitas vezes eu falei ” estou ansiosa” mas muita gente achava que era porque eu era impaciente ou porque eu queria as coisas da noite pro dia, ou não sabia esperar!

Vou explicar!

Quando eu digo “Estou ansiosa” isso quer dizer que: Provavelmente eu nao esteja dormindo, provavelmente eu estou com uma vontade desesperadora de chorar ou gritar ( independente do lugar) e que muito provavelmente eu esteja sentindo uma tremedeira forte em todo meu corpo que faz eu gaguejar, chorar, ter dores de barriga ou ate mesmo vomitar, ah, e muitas vezes essa ansiedade se reverte em fome! Sim, fome de comer até passar mal,

Sim, isso é quando eu estou sentindo ansiedade!

Vou contar uns episódios!

  • Um dia estavamos voltando de uma viajem de onibus de 6 hrs, e quando faltava uns 20min pra chegar no destino eu comecei ficar desesperada pra sair de dentro do onibus, como nao da pra abrir as janelas do onibus, eu fui pro banheiro onde a janela estava aberta, e fiquei ali por um bom tempo, mas só me senti aliviada mesmo quando eu sair do onibus!
  • Outra vez estavamos em um aniversario, e comecei me tremer o corpo inteiro, e me dar vontade de correr, fui algumas vezes no banheiro, molhei a nuca, tomei um ar, mas nao passava de forma alguma… tive que ir embora!
  • A mais recente foi em uma confraternização de amigos de um curso, e no meio do jantar começou tremer meu corpo inteiro me dar vontade de chorar e eu sai da mesa no meio do jantar e fui pra parte externa da casa tomar um ar  pedir ajuda a Deus para me acalmar e nao fazer vexame na frente dos outros, ao mesmo tempo ja veio aquela baita dor de barriga. (A dona da casa fez o melhor cha que eu ja tomei na vida pra me ajudar a acalmar)

 

Isso é apenas  tres fatos que ocorreram!

Isso nao é frescura, isso nao é charme, isso nao é drama, isso se chama ansiedade!

Sofrer antecipadamente por algo que vai acontecer daqui meses, nao é normal!

Entao quando alguem conversar com voce que esta se sentindo ansioso, de liberdade para essa pessoa conversar com voce e explicar o que ela ta sentindo, e tente ajudar ela!

E nao, nao adianta dizer “mas voce tem que manter a calma, voce tem que se controlar” isso nao existe rs, alias só piora!

Quando eu estou no meio de uma crise de ansiedade, meu marido sempre diz que nao sabe o que fazer pra me ajudar, mas só o fato dele ficar ao meu lado mostrando que esta ali para o que eu precisar ja é de grande ajuda!

Ah, muita gente fala que eu preciso ir em bons medicos… ja fui em alguns que só me deram tarja preta, eu nao acho normal uma pessoa de 26 anos tomar tarja preta, entao nao tomo! rs

Como eu luto contra isso? Tento me manter o mais calma possivel todos os dias, tento nao pensar no que esta por vir, costumo dizer que minha cabeça funciona demais e muito rapido, e tenho tentando parar isso, pois isso só piora!

Sabe, hoje em dia se ve muita gente desdenhando de quem sofre de ansiedade! Mas nao é assim que funciona, por favor, tenham mais respeito por quem sofre disso!

Conheço uma pessoa que ela tem duas filhas pequenas, e as vezes o seu marido viaja a trabalho, enquanto ela viaja ela nao dorme nenhuma noite, por crises de ansiedade que ele volte, pois quando esta sozinha sente-se desprotegida… sem falar nas unhas que nao existem pois comeu tudo!

Depois da ultima crise que eu tive eu fiquei tao, mas tao cansada, que no dia seguinte eu só dormi, parecia que meu corpo estava esgotado!

Ansiedade nao é brincadeira! Se voce ver alguem em crise de ansiedade, nao fique mandando ela se acalmar, ou ficar tranquila… apenas fique ali, mostre que esta ali!

Na ultima crise que tive, a dona da casa me fez um cha, mas tinha tanto amor nesse chá que me acalmou! Entao são coisas pequenas que ajudam!

Mas se nao pode ajudar, apenas nao seja babaca.

Muita gente nem sabe que eu tenho isso, até um tempo nem eu sabia que eu tinha rs! Mas quis deixar aqui esse depoimento para que outras pessoas vejam e entendam que estamos juntos nessa luta diaria e caminhada, por mais dificil que pareça algumas horas, Deus nos ajuda a superar e ser forte!

 

 

Casamento <3

Algumas pessoas nasceram para casar, e outras nao.

Casamento, só da certo quando duas pessoas estão dispostas a fazer funcionar

Vivendo com o mesmo plano, mesmo objetivo, e respeitando cada um seu espaço e sua individualidade. Por que sim, dentro de um casamento é importante ser respeitada a individualidade de cada um.

Hoje em dia vemos muitas separações, muitos casamentos que nao deram certo, mas sabe, acredito que muita gente casa, para cumprir protocolo ( namorar, noivar, casar, ter filhos), e nao porque quer ser casado, ninguem é obrigado a casar porque chegou “na idade de casar”, mas se voce se casar, leve a serio, casamento nao é brincadeira, são laços de almas.

Ontem estava com meu esposo, comemorando 4 anos de casamento e aproveitamos para comentar como foram esses anos, e nossa, que doidera rsrsrs, mas também pensamos em quantas vezes brigamos, poucas vezes, mas brigamos, mas algumas brigas são normais pois são pessoas diferentes convivendo e tendo que sobreviver no mesmo teto!

Também estávamos pensando em quantas vezes fomos feliz, e isso foi em 100 % dos dias. Nao lembramos de um dia que estivemos tristes, magoados, ou ofendidos. Nós decidimos que queríamos viver junto e que faríamos isso acontecer, e esta acontecendo! Facil? Nao, nem pra mim, nem pra ele. Mas nos faz feliz!

Enquanto tem respeito, dialogo e amor  sempre dará certo.

Amor minha gente, amor!!!

 

 

PRECISAMOS EMAGRECER

Como quero usar esse espaço para relatar nosso dia a dia, e tudo que da certo ou errado, rs, hoje quero começar falar da nossa briga diaria!!! COMIDA!

Já faz um tempo que eu e meu marido estamos numa briguinha com a balança, e nao conseguimos baixar esses números.

Se tem uma coisa que gostamos de fazer, é comer… amo comer.. comer tudo que nao “presa”.

Porem, com o peso muito a cima do normal.. começou a afetar minha coluna idosa, tadinha. Entao, entre idas e vindas, da academia, nutricionista, e tudo mais, nós paramos completamente de fazer exercícios, nos abraçamos ao sedentarismo e engordamos MUITO!

O problema é, eu nao consigo me dedicar a emagrecer! Nao consigo manter o foco!

Quando eu penso em emagrecimento, por incrivel que pareça, eu nao penso APENAS  na questão estetica. Acho que se voce se aceita (nao que eu me aceite ..), pode ser, gordo ou magro, o importante é estar feliz!

Porem, quando engordamos, afetamos também a estrutura do nosso corpo. Podendo assim o sobrepeso, sobrecarregar nossa coluna, nosso joelho, nossos ossos.

Estamos nesse nível! Eu por exemplo, tenho MUITA mas MUITA dor nas costas ( estou com dor nesse momento),eu sei que preciso emagrecer no MÍNIMO 25kg, mas como?

Eu preciso ser mais determinada, focar em uma reeducação alimentar e exercicios, pelo bem da minha coluna… ah e meu marido tambem precisa, pelo bem dos seus joelhos . E não, não adianta oferecer remédios, shake, formulas, eu quero fazer reeducação alimentar, não quero emagrecer do dia pra noite, quero que seja de uma forma saudável. Aprender a comer é importante!!!

Foco na determinação e que isso nao vire uma promessa de ano novo!

Vamos Começar?

Então vamos começar isso aqui neh? Eu quero usar esse blog para abordar varios assuntos, mas hoje quero falar como me sinto no domingo a noite ( pior dia pra mim)

Então estou aqui, 23:24 ouvindo Seu Jorge, e criando coragem pra ir deitar pois amanha tem que ir trabalhar.

Domingos a noite pra mim, é a pior hora. Porque minha cabeça ja começa a trabalhar tudo que tenho que fazer quando chegar na segunda de manha.

Então já começo calcular que horas tenho que acordar, se o uniforme já esta separado, o que tenho que fazer por primeiro quando chegar no serviço, quanto tempo vou levar para cada atividade, se tem algo atrasado se esta tudo em dia, enfim, domingo a noite minha cabeça começa surtar.

Costumo dizer que esse é o pior momento pra mim, pois ao calcular tudo isso que tenho pra fazer no dia seguinte, já começa me dar vários tipos de desespero rs. Eu não consigo fazer as coisas pela metade, isso faz com que eu tente fazer tudo que eu puder, mesmo sabendo que não tenho tempo, ou que meu corpo esta cansado demais pra isso.

Eu jamais imaginei que com 26 anos eu teria o nível de estres que eu tenho.

Em um curso que estamos fazendo, perguntaram pra nós se tínhamos horário pra descanso, e a resposta foi: Só descansamos quando ficamos doentes. E isso é muito real, na semana seguinte eu fiquei doente, num nível de chorar pois não conseguia tirar meu corpo do sofá.

Enfim, preciso descobrir como deixar meu cérebro desativado até segunda feira as 06:00 da manha para não entrar em surtos rs!!!

Enfim, vou ligar minha calculadora do sono ( sim, até isso eu calculo) pra ver quantas horas ainda tenho de sono, antes de começar a semana.

Esqueci de falar, essas próximas duas semanas serão intensas, férias chegando e tenho que sair e deixar tudo lindo e maravilhoso, pra sair Tranquila de Ferias 🙂

Boa noite 😉